Ansvarligt spil

Anvendelsesområde

Ansvarligt spil defineres her som evnen til at fastholde kontrol over tre elementer: den tid, der bruges på spil, de penge, der sættes ind, og de forventninger, man har til udfaldet. Dokumentet gælder for enhver, der benytter Woo, uanset om man er ny spiller eller har spillet i årevis, og det beskriver både de forpligtelser, man påtager sig, og de værktøjer, der findes til at opretholde en sund balance.

Grundlæggende forståelse

Spil skal opfattes som underholdning, ikke som en strategi til at løse økonomiske problemer eller skaffe en stabil indkomst. Når spillet behandles som en fritidsaktivitet på linje med andre, bliver det lettere at acceptere, at udfaldet er forbundet med tilfældigheder, og at der ikke findes nogen garanti for gevinst.

Veldefinerede personlige grænser skaber ro omkring beslutningerne. I praksis betyder det, at man har truffet de væsentlige valg, før man åbner spillet, så man ikke skal forhandle med sig selv i situationer, hvor følelser eller tab presser på.

Forudgående aftaler

Det anbefales at fastlægge både et maksimalt beløb og en maksimal tidsramme, inden spillet påbegyndes. Beslutningen bør stå fast gennem hele sessionen, også når man er foran eller bagud, fordi impulsive ændringer af grænserne sjældent fører til bedre resultater.

Kun penge, man reelt har råd til at undvære, bør sættes ind. Hvis et tab ville påvirke husleje, regninger eller andre faste udgifter, er beløbet for stort, og spillet bør ikke finde sted.

Det kan være en fordel at bruge en alarm eller et ur til at markere slutningen på den planlagte spilletid. Når tiden er gået, er det tid til at afslutte, uanset hvor spillet står.

Praktiske råd

Fastlæg et maksimalt beløb, før du begynder at spille.
Brug kun penge, du har råd til at undvære.
Aftal på forhånd, hvor længe du vil spille.
Tag pauser og stop, når den planlagte tid er gået.
Forsøg ikke at vinde tab tilbage samme dag.
Før enkel kontrol med dine udgifter og gennemgå den jævnligt.
Hold spilleenheder og betalingskort utilgængelige for mindreårige.

Tab og jagt på tab

At forsøge at vinde tabte penge tilbage samme dag er en af de mest udbredte fejl i spilverdenen. Når man jagter tab, øges indsatserne ofte, og beslutningerne bliver mere risikable, samtidig med at sandsynligheden for yderligere tab vokser. Resultatet er typisk, at situationen forværres frem for at forbedres, og at man ender med at have brugt både flere penge og mere tid end oprindeligt planlagt.

Et tab er en afsluttet begivenhed. At acceptere tabet og gå videre er en mere konstruktiv tilgang end at forsøge at udligne det med det samme.

Egenkontrol og regnskab

En simpel registrering af tid og penge brugt på spil kan give et klart billede af vanerne. Det anbefales at gennemgå disse optegnelser med jævne mellemrum og ærligt vurdere, om spillet stadig passer ind i hverdagen på en sund måde, eller om det har taget en større plads end ønsket.

Når man gennemgår sit eget regnskab, bliver uhensigtsmæssige mønstre synlige. Det kan handle om stigende indsatser, hyppigere sessioner eller længere spilletid, og det er lettere at handle på sådanne mønstre, når de er dokumenteret.

Advarselstegn

Følgende tegn kan være relevante at tage alvorligt og bør give anledning til en pause og en revurdering af vanerne:

Du bruger flere penge end planlagt.
Du spiller længere end forventet.
Du forsøger gentagne gange at vinde tab tilbage.
Du skjuler dine spillevaner for andre.
Spil påvirker arbejde, studie eller familieliv.

Når spillet holder op med at være underholdning og i stedet bliver en kilde til bekymring eller økonomisk pres, er det et signal om, at noget bør ændres. Det kan være nødvendigt at sætte skarpere grænser eller søge støtte.

Beskyttelse af mindreårige

Pengespil er ikke for mindreårige, og det påhviler voksne at sikre, at børn og unge ikke får adgang til spilrelaterede tjenester. Det indebærer, at konti, betalingskort, loginoplysninger og enheder med adgang til spil holdes uden for rækkevidde af mindreårige.

Det kan desuden være en god idé at have en dialog med børn og unge om, hvorfor pengespil er forbeholdt voksne, og hvilke konsekvenser spil kan have. En sådan samtale skaber forståelse og mindsker risikoen for, at de eksperimenterer med spil på egen hånd.

Hjælp og ressourcer

I Danmark findes der flere anerkendte ressourcer for personer, der ønsker information, pauser eller professionel hjælp. Spillemyndigheden om ansvarligt spil giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark. ROFUS giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark. StopSpillet giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark.

Selvudelukkelse er en mulighed for dem, der ønsker en pause fra spil. Ved at tilmelde sig en sådan ordning afskærer man sig selv fra at spille i en periode, hvilket kan være nødvendigt for at genetablere kontrollen.

Afslutning

Det mest ansvarlige valg kan være at tage en pause, sætte skarpere grænser eller søge hjælp i tide. Der er ingen skam i at erkende, at spillet er blevet for dominerende, og at reagere på det er et tegn på ansvarlighed snarere end svaghed.